W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki z praktycznym podejściem do programowania treningowego.
Każda osoba, która do mnie trafia, ma inne doświadczenia, potrzeby i cele. Na tej podstawie dobieram ćwiczenia, obciążenia oraz pozostałe parametry treningowe. Pomagam podopiecznym zwiększać siłę i masę mięśniową, budować tolerancję na obciążenia, ograniczać dolegliwości bólowe i odzyskiwać komfort ruchu.
Nie opieram swojej pracy na sztywnych schematach ani przekonaniu, że istnieje jedna prawidłowa technika dla wszystkich. Stawiam na rozwiązania oparte na aktualnej wiedzy naukowej, monitorowaniu postępów i dostosowywaniu treningu do reakcji danej osoby.
Moim celem jest skuteczny, świadomy i długotrwały rozwój sprawności fizycznej bez niepotrzebnych ograniczeń i komplikowania procesu treningowego.
Wybierz formę prowadzenia, która pasuje do Twoich celów i codzienności.
Współpraca na siłowni w centrum Poznania. Na podstawie rozmowy i, w razie potrzeby, oceny sposobu wykonywania ruchów dobiorę dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia i obciążenia. Nauczę Cię techniki i będę pomagał Ci poprawiać wyniki.
W każdej formie współpracy korzystamy z panelu klienta, w którym znajdziesz plan treningowy, dziennik i informacje o postępach.
Spotkania na siłowni połączone z samodzielnymi treningami. Podczas spotkań pracujemy nad techniką i doborem ćwiczeń, a między nimi analizuję Twoje postępy i dostosowuję plan do potrzeb.
W każdej formie współpracy korzystamy z panelu klienta, w którym znajdziesz plan treningowy, dziennik i informacje o postępach.
Otrzymasz ode mnie indywidualny plan treningowy. Będę analizował nagrania wideo Twoich ćwiczeń i regularnie dostosowywał plan na podstawie postępów oraz Twoich odczuć.
W każdej formie współpracy korzystamy z panelu klienta, w którym znajdziesz plan treningowy, dziennik i informacje o postępach.
Wybierz formę współpracy, aby zobaczyć szczegóły.
Jeśli choć jedna z tych sytuacji brzmi znajomo, nie musisz samodzielnie szukać kolejnego przypadkowego planu.
„Gdyby doba miała 30h, chodziłabym do Mateusza codziennie!”
Kasia · opinia podopiecznego
„Mateusz wykazuje się ogromnym zrozumieniem dla potrzeb osoby początkującej. Na zajęciach czuję się bezpiecznie i komfortowo.”
„Mateusz nie jest takim trenerem jak inni. Wyróżnia się. On nie obiecuje cudownej metamorfozy w trzy miesiące. Mateusz cierpliwie pracuje z podopiecznym.”
Mikołaj · opinia podopiecznego
„Nie tylko pokazuje ćwiczenia, ale zawsze wyjaśnia po co je robimy, koryguje moje błędy i dba o to abym nie złapał kontuzji.”
„Polecam treningi z Mateuszem - miła atmosfera i profesjonalne podejście.”
Przemysław · opinia podopiecznego
„Czułem, że trening jest indywidualnie dopasowany do mnie, a jednocześnie bezpieczny i efektywny.”
„Młody pogodny człowiek oddany całkowicie pracy dla innych.”
Marcin · opinia podopiecznego
„Polecam specjalistę ze względu na zapał i oddanie w pracy”
„Każde zajęcia były inne, ciekawe i dopasowane do mojego poziomu i moich potrzeb.”
Anna · opinia podopiecznego
„Atmosfera podczas treningów była świetna - profesjonalnie, ale też z humorem i pozytywną energią.”
„Cieszę się, że trafiłem pod Twoją opiekę. Bardzo doceniam dbałość o technikę i ćwiczenia, które pomagają mi poprawiać postawę. Będę polecać każdemu!”
Kacper · opinia podopiecznego
„To zmiana o 180 stopni. Odzyskałem motywację i pewność siebie, widzę efekty i czuję swobodę ruchu. Wcześniej trenowałem sam bez rezultatów. Dziękuję!”
Karol · opinia podopiecznego
Po rozpoczęciu współpracy otrzymujesz dostęp do własnej strefy treningowej. Bez szukania planów w wiadomościach, notatek w telefonie i zastanawiania się, czy robisz postępy.
Ćwiczenia, serie, powtórzenia i filmy instruktażowe zawsze pod ręką.
Zapisujesz treningi i obserwujesz, jak zmieniają się Twoje wyniki.
Raporty, pomiary i cele współpracy w jednym, prywatnym panelu.
Jeśli współpracujemy, zaloguj się danymi, które otrzymałeś ode mnie. Jeśli dopiero rozważasz treningi, napisz do mnie.
Zaloguj się do swojego panelu ↗Dodaj aplikację do ekranu telefonu ↗W pracy wykorzystuję aplikację, raporty oraz analizę nagrań wideo. Dzięki temu możemy monitorować realizację planu i omawiać postępy na podstawie konkretnych informacji.
Zostaw kontakt do siebie, a porozmawiamy o Twoich celach i możliwościach współpracy.
Zostaw swój numer telefonu. Skontaktuję się z Tobą w sprawie współpracy.